Cách nhận biết hệ miễn dịch suy giảm

Hệ miễn dịch yếu sẽ khiến bạn rất dễ nhiễm các loại virus và vi khuẩn có trong môi trường sống hàng ngày. Vậy thì làm thế nào để có thể nhận biết được hệ miễn dịch đang có vấn đề? Cùng tìm hiểu các cách nhận biết hệ miễn dịch suy giảm để có thể bổ sung dưỡng chất giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn trong bài viết dưới đây nhé.

Luôn cảm thấy mệt

Rất nhiều người thường xuyên cảm thấy mệt mỏi mặc dù đã ngủ đủ giấc và ngay cả khi sử dụng đồ uống có chất kích thích như cà phê hay nước tăng lực. Cơ thể mệt mỏi khiến bạn không còn hứng thú cũng như năng lượng để hoàn thành được công việc. Cơ thể mệt mỏi chính là dấu hiệu cảnh báo rằng hệ miễn dịchcủa bạn đang bị suy giảm.

Dễ nhiễm bệnh

Bên cạnh việc cơ thể mệt mỏi thì việc dễ nhiễm bệnh cũng là một trong những dấu hiệu cho thấy hệ thống miễn dịch của bạn đang không khỏe. Những dấu hiệu bệnh dễ nhận thấy nhất là cảm cúm, ho, đau nhức cơ thể,… Hoặc khi giao mùa, thay đổi thời tiết hoặc tiếp xúc với ai đó bị ốm là bạn có thể bị nhiễm bệnh ngay lập tức. Đây chính là thời điểm mà bạn cần tăng cường thể lực cũng như sức để kháng bằng một chế độ dinh dưỡng đủ chất và tập thể dục thường xuyên.

Hay bị dị ứng

Những phản ứng như chảy nước mắt, ngứa ngáy, dị ứng thực phẩm,… cũng là dấu hiệu cho thấy hệ miễn dịch của bạn đang không ổn và cần tăng cường bổ sung các dưỡng chất để hệ miễn dịch luôn khoẻ mạnh.

Hệ tiêu hoá kém

Các loại vi khuẩn trong đường ruột đóng vai trò rất quan trọng trong hệ miễn dịch. Nếu như đường ruột không tốt sẽ gây ra các bệnh như đầy hơi, tiêu chảy, chuột rút, táo bón,…

Các bệnh về khớp

Đau khớp chính là triệu chứng của việc rối loạn sức khỏe và cũng ảnh hưởng đến hệ miễn dịch. Nếu như triệu chứng xuất hiện thường xuyên thì bạn cần chú ý đến hệ miễn dịch vì có khả năng hệ miễn dịch của bạn đang bị suy yếu.

Dễ bị stress

Một cơ thể khỏe mạnh sẽ rất ít khi bị tác động bởi những nguyên nhân bên ngoài. Khi mà khả năng miễn dịch thấp thì bạn sẽ rất dễ bị stress và chán nản.

Da khô sạm

Khi hệ miễn dịch suy giảm, cơ thể sẽ không còn khoẻ mạnh và linh hoạt. Chính vì vậy mà mà dẫn đến tình trạng chất độc bị tích tụ trong cơ thể và ở bên trong da. Cũng vì thế mà khiến làn da trở nên khô ráp và sạm đi.

Mắt mờ và dễ bị mỏi mắt

Sức khoẻ của thị lực cũng phản ánh phần nào đó hoạt động của hệ miễn dịch bên trong cơ thể. Nếu như hệ miễn dịch kém làm việc không hiệu quả, mắt sẽ mờ hơn và dễ bị mỏi hơn. Khi gặp tình trạng này bạn cần đến gặp bác sĩ để xác định nguyên nhân và để loại trừ những bệnh lý về mắt.

Có thể thấy hệ miễn dịch kém sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khoẻ. Chính vì vậy mà việc tăng cường hệ miễn dịch là việc vô cùng quan trọng. Để tránh xuất hiện những dấu hiệu trên, bạn cần sinh hoạt điều độ, bổ sung đầy đủ các dưỡng chất và sử dụng thêm các sản phẩm thực phẩm chức năng để quá trình diễn ra nhanh và hiệu quả hơn.

Nếu như chưa biết nên sử dụng sản phẩm nào để giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn, bạn có thể tham khảo Fitline Generation 50+, có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch. Chống mệt mỏi, kiệt sức, giúp thị giác không bị lão hoá nhanh, cân bằng nội tiết tố, cần bằng hệ thần kinh và lưu thông huyết mạch.

Để tìm mua những sản phẩm thực phẩm chức năng chất lượng, bạn có thể tham khảo tại Gmembers, một địa chỉ chuyên cung cấp các sản phẩm chính hãng và uy tín.

Địa chỉ: BT18, N04A khu đô thị Dịch Vọng, Phường Dịch Vọng, Quận Cầu Giấy, TP Hà Nội

Hotline: (+84)332 127 755/ (+84)332 171 155

Hotline sỉ/đại lý: (+84) 909055866

Email hỗ trợ: info@gmembers.vn